Praxis2022-11-30T10:00:14+01:00

Willkommen bei Vita Balance Kap Zwenkau

Ihre Physiotherapie mit Seeblick

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LUST auf VERÄNDERUNG – Wir suchen Verstärkung

-> Willst Du die ganzen Möglichkeiten der modernen Physiotherapie nutzen? (z. Bsp. KGG, Sportkurse, Präventionskurse)
-> In taghellen Räumen mit bester Ausstattung und alles dort wo andere Urlaub machen?
Dann sind wir die richtige Praxis für Dich!

 ->Dich erwarten:  Flexible Arbeitszeiten( z. Bsp. Vier- Tage- Woche)
Spätdienste bis maximal 18.00Uhr
Ein freundliches, aufgeschlossenes Team
Finanzielle Unterstützung bei Fahrtkosten und Fortbildungen

-> Haben wir Dein Interesse geweckt?

Dann melde Dich telefonisch oder per E-Mail wegen eines unverbindlichen Gespräches bei uns.

Wir freuen uns auf Dich.

    Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt

    Am 2. Januar 2017 eröffnete im neu gebauten Revierhafen direkt am Kap Zwenkau im Z1- Haus unsere Physiotherapie mit angeschlossener Heilpraktikerpraxis für Physiotherapie und Gesundheitssportverein, welcher neben RehaSport auch verschiedene andere Sportkurse anbietet.

    Um unser Angebot abzurunden, bieten wir für Sie verschiedene Entspannungs- und Wohlfühlmassagen an. In modernen Räumen und vor der traumhaften Kulisse des Zwenkauer Sees stehen bei uns Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

    Wir sind unter der Telefonnummer 034203 556240 für Sie erreichbar.

    Während der Behandlungszeiten kann es vorkommen, dass Sie uns nicht persönlich erreichen. Bitte hinterlassen Sie in diesem Fall Ihren Namen sowie Ihre Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter. Wir rufen Sie schnellstmöglich zurück.

    Wir freuen uns auf Sie.

    Ihre Kathrin Navara und Mitarbeiter/innen

    Vita Balance Kap Zwenkau
    An der Mole 1
    04442 Zwenkau

    Vita Balance Kap Zwenkau - Standort
    Termin vereinbaren

    Unser Team

    Kathrin Navara

    Physiotherapeutin / sekt. Heilpraktikerin Physiotherapie / zertifizierte Osteopathin / Manualtherapeutin und Inhaberin

    Susanne Wunderlich

    Praxismanagerin / Rücken College / Trainerin B RehaSport / Trainerin Bungee Fitness u. Workout 

    Alexandra Peter

    Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Trainerin für Rückbildungsgymnastik / Trainerin SuperMAMAfitness / Trainerin Zwemba u. Bungee Fitness

    Verena Thum

    Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Sportphysiotherapeutin / Cranio- Sakral- Therapeutin / Trainerin Pilates / Medizinische Trainingstherapeutin / Trainerin Beckenboden

    Katja Ritter

    Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Mc- Kenzie Therapeutin / Rückenschullehrerin / Trainerin B RehaSport / Trainerin B Pilates / Trainerin Qi Gong – FaszienYOGA – Kindersport – Kinderyoga / Skoliosetherapeutie in Anlehnung an Schroth

    Ina Kühne

    Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Mc- Kenzie Therapeutin / Trainerin B Herzsport / Medizinische Trainingstherapeutin / Trainerin Tabata / Funktionelles Outdoortraining

    Sarah Fast

    Physiotherapeutin

    Katrin Weindl

    Physiotherapeutin

    Aktuelles

    Neue Präventions- und Sportkurse beginnen wieder

    Ab Januar’23 wieder neue Kurse 

    Es starten wieder neue Präventionskurse, welche von der Kasse bezuschusst werden und in denen auch noch Plätze frei sind.

    Dienstag, 17.01.23 – 07.03.23 von 09.00 Uhr – 10.00 Uhr       „Beckenbodentraining für Mütter“ (Das ist ein Rückbildungskurs für Mütter ab der 6.Woche nach der Entbindung)

    Dienstag, 17.01.23 – 07.03.23 von 10.15 Uhr – 11.15 Uhr     superMAMAfitness- Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung(Bauch-Beutel-Po)

    Mittwochs, 01.03.2023 – 03.05.2023  von 17.00 Uhr – 18.00 Uhr      „Neue Rückenschule“

    Für alle drei Kurse nehmen wir Anmeldungen entgegen.

    07.11.2022|

    Und wieder etwas Neues bei uns

    Kennt Ihr Tabata?

    Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining mit einem Wechsel von Belastung und Erholung. Aus der Kombination von Kraft- und Cardiotraining
    profitieren Deine Kraftausdauer und Dein Herz- Kreislaufsystem. In nur 30 Minuten schafft Ihr es zur individuellen 100%igen Maximalbelastung.
    Freut Euch auf ein Training der ganz besonderen Art.

    Ab April gibt es bei uns die Möglichkeit dazu!

    Immer mittwochs von 16.30 Uhr bis 17.00 Uhr mit Ina
    Meldet Euch telefonisch oder per mail bei uns an und probiert es einfach aus.

     

    16.03.2022|

    Möchtest Du etwas in Deinem beruflichen Leben ändern?

    Wir suchen Verstärkung für unser Team.

    Bist Du ausgebildete/r Physiotherapeut/in mit MLD Abschluss, hast Freude an Deinem Beruf und möchtest Dich in diesem auch weiter entwickeln?

    Arbeitest Du gern und mit netten und fröhlichen Kolleginnen in großzügigen Räumlichkeiten
    zusammen und möchtest dabei die Aussicht auf den Zwenkauer See genießen?

    Dann melde Dich bei uns. Schick uns eine Mail oder ruf bei uns an.
    Bei einem persönlichen Gespräch können wir Details besprechen.

     

    27.01.2022|

    Ab Montag, dem 31.01.22, starten unsere Sportkurse wieder!

    Ab Montag, dem 31.01.2022, starten folgende Kurse, welche derzeit unter der 2G+ Regel stattfinden dürfen. (Die entsprechenden Nachweise müssen vor der Teilnahme am Kurs vorgelegt werden.)

    Montags
    16.30 – 17.30 Uhr Qi Gong
    19.00 – 20.00 Uhr Allgemeine Fitness
    Dienstags
    19.00 – 20.00 Uhr Bungee Fitness
    20.00 – 21.00 Uhr Workout – Bauch, Beine, Po
    Mittwochs
    09.00 – 10.00 Uhr Pilates
    19.00 – 20.00 Uhr Funktionelles Outdoortraining
    20.00 – 21.00 Uhr Pilates
    Donnerstags
    11.00 – 11.45 Uhr Allgemeine Fitness
    14.00 – 15.00 Uhr Pilates
    17.30 – 18.30 Uhr Zwemba Fit (nach lateinamerikanischen Rhythmen)
    18.30 – 19.30 Uhr Bungee Fitness
    19.30 – 20.00 Uhr Pilates
    Freitags
    16.00 – 17.00 Uhr Faszien Yoga

    Neuanmeldungen werden gerne entgegen genommen. Schreiben Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie an.
    Wir freuen uns auf Sie.

    16.01.2022|

    Kindersport mit Katja geht weiter

    Da Sport mit Kindern bis zum 16. Lebensjahr erlaubt ist, beginnt am 10.01.2022 ein weiterer Kurs „Kindersport mit Katja“ für 4-7 Jährige.
    Immer montags von 16.00 – 16.30 Uhr wird sich mit Spaß sportlich bewegt. Es sind noch wenige Plätze frei.

    06.01.2022|

    Ab sofort erweitern wir unser Praxisangebot für Sie

    Durch den erfolgreichen Abschluss zur Physiotherapeutischen Heilpraktikern, kurz HP Physio ist es Frau Navara nun möglich, selbst zu diagnostizieren bzw. zu befunden und einen entsprechenden Behandlungsplan zu erstellen. Dieser wird dann zeitnah in unserer Praxis umgesetzt.

    Sind Sie privatversichert, bekommen Beihilfe, sind gesetzlich krankenversichert und haben eine Zusatzversicherung?
    Dann können Sie unsere HP-Leistungsabrechnung zur Bezahlung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Wir rechnen nach der Gebühr in Anlehnung an die GOÄ ab.
    Wir weisen Sie aber darauf hin, dass nicht jede Krankenkasse 100% des Rechnungsbetrags an Sie zurück erstattet.
    Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Krankenversicherer bzw. in Ihrem Vertrag mit der KK, in dem die Erstattungshöhe festgelegt ist.
    Selbstverständlich können Sie auch als Selbstzahler unser neues Praxisangebot nutzen.

    Gern informieren wir Sie auch telefonisch und terminieren eine Erstkonsultation .

    Kathrin Navara
    PT, Osteopathin, HP Physio

    27.06.2018|

    Öffnungszeiten

    Wochentag Öffnungszeiten
    Montag 08:00 – 20:00 Uhr
    Dienstag 08:00 – 20:00 Uhr
    Mittwoch 08:00 – 20:00 Uhr
    Donnerstag 08:00 – 20:00 Uhr
    Freitag 08:00 – 16:00 Uhr

    Zusätzlich zu den angegebenen Öffnungszeiten sind nach Absprache abweichende Termine möglich.

    Sollten Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie, uns rechtzeitig Bescheid zu geben, so dass wir die frei werdende Zeit neu vergeben können.

    Termin vereinbaren

    Kursplan

    Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
    9:00 – 10:00 Uhr
    Rehasport
    9:00 – 10:00Uhr
    Pilates
    9:00 – 10:00 Uhr
    Rehasport
    9:00 – 10:00 Uhr
    Rehasport
    10:00 – 11:00 Uhr
    Rehasport
    10:00 – 11:00 Uhr
    *Beckenbodentraining für Mütter (Rückbildungsgymnastik)
      
    11:00 – 12:00 Uhr
    Allgemeine Fitness
     14:00 – 15:00 Uhr
    Rehasport
    16:00 – 16:30 Uhr
    Spiel, Sport und Spaß mit Katja
    15:00 – 16:00 Uhr
    Rehasport

    16:30 – 17:30 Uhr
    Pilates/ Qi gong

    17:00 – 18:00 Uhr
    *Neue Rückenschule / *Pilates
    17:30 – 18:30 Uhr
    Zwemba Fit
    (nach lateinam. Rhythm.)
    16:00 – 17:00 Uhr
    FaszienYoga
    18:00 – 19:00 Uhr
    Rehasport
    18:00 – 19:00 Uhr
    Rehasport
    18:00 – 19:00 Uhr
    Rehasport
    18:30 – 19:30 Uhr
    Bungee Fitness
     19:00 – 20.00 Uhr
    Allgemeine Fitness
     19:00 – 20.00 Uhr
    Rehasport
    19:00 – 20:00 Uhr
    Rehasport (Indoor) /
    Funktionelles Outdoortraining
    19:30 – 20:30 Uhr
    Pilates

     * Präventionskurse (diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse  gefördert werden) – Kursplan Stand 03.08.2022

    Physiotherapie

    Sie erhalten bei uns alle physiotherapeutischen Leistungen von erfahrenen und bestens ausgebildeten Therapeuten.

    • Manuelle Therapie

    • Krankengymnastik

    • Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage

    • Lymphdrainage

    • Spezielle Kiefergelenktherapie

    • Klassische Massage, Zentrifugalmassage, Segmentmassage, Bindegewebsmassage

    • Fango

    • Ultraschall

    • Elektrotherapie

    • Skoliosebehandlung

    • Physiotherapeutische Hausbehandlung

    • Krankengymnastik mit Gerät (KGG) / Medizinische Trainingstherapie (MTT)

    • Präventionskurse

    Vita Balance Kap Zwenkau ist AOK PLUS-Partner

    Zusätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen können Sie als Selbstzahler weitere Behandlungen in Anspruch nehmen.

    • Heilpraktikerleistungen Physiotherapie

    • Osteopathie

    • MaRhyThe® – Matrix-Rhythmus-Therapie

    • Cranio-Sacral-Therapie

    • APM – Akupunktmassage nach Penzel

    • Lasertherapie

    • Kinesio-Taping zur Unterstützung von Muskel- und Gelenkfunktion

    • Betriebliche Gesundheitsvorsorge

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    MaRhyThe®  – Matrix-Rhythmus-Therapie

    Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine tiefenwirksame Therapieform mit hoher Effektivität. Durch den Resonator am Matrixmobil®  werden mechano-magnetische Schwingungen, welche den Körperzellschwingungen entsprechen, ins Gewebe gesendet. Diese regen die vielfältigen Stoffwechsel, die zwischen den Zellen und deren Umgebung (Matrix) notwendig sind, an. Die MaRhyThe® wirkt über rhythmische Mikro-Extension bis auf die zellbiologische Ebene, so daß zelluläre Mikroprozesse in Takt kommen, auf die jede Zellregeneration und Heilung angewiesen sind.

    Wir bringen Ihre Zellen in Schwung.

    Einige Anwendungsmöglichkeiten:

    • Regulierung eines lokalen oder systemischen muskulären Hypo- bzw. Hypertonus – Verspannung, Kapselstress, Myoarthropathie, Myogelose, Intra- und intermuskuläre Dysbalance
    • Verbesserung der Dehnbarkeit –  Narbe, Verwachsung, Kontraktur, Haltungsschäden
    • Abbau von Schwellungen – Hämatom, Ödem, Lymphabflussstauung
    • Linderung akuter und chronischer Schmerzen – Muskelfaserüberdehnung, Zoster, Neuralgie, Dorsopathie, Migräne
    • Verbesserung eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit – posttraumatisch, nach Ruhigstellung, Kapselfibrose

    Weitere Informationen finden Sie unter www.marhythe-systems.de

    Personal Training unter therapeutischem Aspekt

    Sie erhalten ein auf Sie speziell abgestimmtes medizinisches Fitnesstraining nach zuvor erfolgtem therapeutischen Befund und abschließender Entspannungsmassage.

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    Rücken College

    Vita Balance Kap Zwenkau - Rücken College

    Ein Leben ohne Rückenschmerzen

    Rücken College ist der Spezialist für ganzheitliche Rückengesundheit.

    Das ganzheitliche Programm von Rücken College richtet sich an Menschen, die nicht nur schnell ihre Rückenschmerzen loshaben wollen, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen.

    Das persönliche Rücken College Programm besteht aus Körpertraining, Entspannungsübungen und motivierenden Wissenseinheiten.

    Die Kombination aus individueller Betreuung, effektiven Übungen für einen gesunden Rücken und Motivation ist einzigartig.

    Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Rückenschmerzen loszuwerden – mit einem klugen und effektiven Programm.

    Wenn die Rückenfitness nachlässt, kommt es nicht nur zu körperlichen Einschränkungen (bio). Häufig entstehen auch negative Gedanken und Gefühle (psycho), die den Rückenschmerz aufrechterhalten oder verstärken können. Und nicht selten haben Rückenprobleme auch Einfluss auf das soziale Umfeld, im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und der Partnerschaft (sozial). Ein unheilvoller Kreislauf beginnt, der nur durchbrochen werden kann, wenn alle drei Einflussfaktoren (bio, psycho und sozial) berücksichtigt werden und in Deinem individuellen Programm Beachtung finden.

    Diesen Zusammenhang beschreibt das biopsychosoziale Modell – das Rücken College. Der Königsweg zu einem Leben ohne Rückenschmerzen!

    Weitere Informationen finde Sie unter www.ruecken-college.de

    Rücken College Video abspielen
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    Gesundheitssportverein

    In unserem Gesundheitssportverein Vita Aktiv Kap Zwenkau e.V. bieten wir für Sie Reha-Sport nach ärztlicher Verordnung an. Außerdem besteht für Sie die Möglichkeit, in unserem Verein sportlich aktiv zu sein, beispielsweise in unseren Spezialkursen Bungee Fitness, Pilates oder Zwemba.

    Training mit dem 4DPRO Slingtrainer – hier geht es zum Bericht auf welt.de

    Sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist

    Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining in Anlehnung an Zumba

    Vereint Elemente aus Cardio-Training, Muskelkräftigung und Dehnungsübungen

    Beim Kinderyoga wird durch das Üben von Yogafiguren, welche spielerisch in Geschichten verpackt und durch Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen ergänzt werden, die Körperwahrnehmung geschult und verbessert. Die körperliche Gesundheit und innere Ausgeglichenheit stehen im Fokus der Übungen. Der Kurs ist geeignet für Kinder von 5 bis 12 Jahren.

    Nutzen Sie die Dynamik der Gruppe, um verschiedene Techniken des Nordic Walkings zu erlernen oder zu verbessern. Ergänzt wird der Kurs durch eingebaute Belastungs-, Kräftigungs- und Dehnungseinheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

    Beim Qui Gong als Teil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) steht im Mittelpunkt, Körper und  Geist in Einklang zu bringen. Es werden die 18 Übungen des Thai Chi Qui Gong vermittelt und gefestigt. Verschiedene Atemtechniken und der „Blick nach innen“ runden die sanften und fließenden Bewegungen ab. Der Kurs ist für Menschen jeglichen Alters geeignet, die ihr Wohlbefinden sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene verbessern wollen.

    Entdecken Sie Ihren Entspannungstyp, indem Sie drei Techniken in einem Kurs kennenlernen und ausprobieren können.

    – Autogenes Training basiert auf Autosuggestion und wurde aus der Hypnose weiter entwickelt.

    – In der PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jakobsen) liegt die Konzentration auf dem Wechsel zwischen An- und Entspannung,   um Muskelspannung aufgrund verbesserter Körperwahrnehmung zu senken.

    – Qui gong, als ein Teil der TCM, schult durch sanfte und fließende Bewegungen die Körperwahrnehmung, löst Verspannungen und bringt Körper und Geist in Einklang.

    Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining mit einem Wechsel von Belastung und Erholung. Aus der Kombination von Kraft- und Cardiotraining
    profitieren Kraftausdauer und Herz- Kreislaufsystem. In nur 30 Minuten schaffen Sie es zur individuellen 100%igen Maximalbelastung.
    Freuen Sie sich auf ein Training der ganz besonderen Art.

    Gerne können Sie nach Absprache an einem Probetraining in einem bestehenden Kurs teilnehmen oder Sie vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin mit unseren qualifizierten Therapeutinnen und Trainer*innen. Diese erklären Ihnen den speziellen Kursaufbau und die Unterschiede im Trainingsansatz.

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    Wellness

    Lassen Sie sich in unserer Wellness-Lounge durch Massagen mit heißen Steinen, Kräuterstempeln, Aroma-Ölen, heißen Lava-Muscheln oder ganz neu mit wohlriechenden, die Haut samtweich machenden Aromakerzen verwöhnen.

    • Aromakerzenöl-Massage
    • Aromaöl-Massage
    • Hot Stone Massage
    • Kräuterstempel Massage
    • Lava-Shell-Massage
    • Shiatsu
    • Fußreflexzonenmassage

    Sie können Entspannung und Wohlbefinden auch verschenken. Gutscheine dafür können Sie bei uns in der Praxis erwerben.

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