Praxis 2018-06-10T13:04:22+00:00

Ihr neues Gesundheitszentrum Vita Balance Kap Zwenkau.
Direkt am See.

Loading...
Loading...
Vita Balance Kap Zwenkau - Logo

Willkommen

Am 2. Januar 2017 eröffnete im neu gebauten Revierhafen direkt am Kap Zwenkau Ihr neues Gesundheitszentrum. In modernen Räumen und vor der traumhaften Kulisse des Zwenkauer Sees stehen bei uns Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Wir sind unter der Telefonnummer 034203 556240 für Sie erreichbar. Während der Behandlungszeiten kann es vorkommen, dass Sie uns nicht persönlich erreichen. Bitte hinterlassen Sie in diesem Fall Ihren Namen sowie Ihre Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter, wir rufen Sie gern schnellstmöglich zurück.

Wir freuen uns auf Sie.

Ihre Kathrin Navara und Mitarbeiter/innen

Vita Balance Kap Zwenkau - Standort
Vita Balance Kap Zwenkau - Unser Team

Unser Team: Susanne Wunderlich (Rücken College / Praxismanagerin), Sarah Fröhlich (Physiotherapeutin), Verena Thum (Physiotherapeutin), Anke Müller (Physiotherapeutin), Kathrin Navara (Physiotherapeutin, sekt. Heilpraktikerin, zertifizierte Osteopathin und Inhaberin) und Alexandra Peter (Physiotherapeutin)

Aktuelles

Hinweise für Kursteilnehmer

Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass vom 02.07.1827.07.18 dienstags und donnerstags keine Pilates- und Bungee Fitness-Kurse stattfinden.
Ab dem 31.07. finden alle Bungee Fitness-Kurse zu den gewohnten Zeiten wieder statt. Pilates startet wieder am Donnerstag, den 09.08.

Ihr Vita Balance Team

10.06.2018|

Unser Sommerspezial 2018

Mama – Fitness

Start: 23.05.2018 immer am Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr (6er Kurs)

Walking am See

Start: 18.05.2018 immer am Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr (10er Kurs)

Gymnastik am See

Start: 18.05.2018 immer am Freitag, 08:00 – 09:00 Uhr (10er Kurs)

Ganzkörperkräftigung für Senioren

Neuer  Präventionskurs (bis zu 100%  Krankenkassenzuschuss möglich):
Start: 28.05.2018 immer am Montag, 08:00 – 09:00 Uhr

01.05.2018|

Neue Präventionskurse – einige Plätze sind noch frei

 

Nacken- Schulter- Arm- Fit

Start: 08.05.2018 immer am Dienstag 16:30 – 17:30 Uhr

Sie trainieren Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft. Der Kurs fördert Ihr Wohlbefinden und trägt zur Besserung Ihrer Schulter-, Arm- und Muskelbeschwerden bei.

Themenbereich: Bewegung
Umfang und Dauer: pro Kurs 10 Einheiten je 60 min
Kursgebühr: je Kurs 110,00 € (mit Bezuschussung aller Krankenkassen, mind. 80%)

19.04.2018|

Rücken College – Der kluge Weg zum gesunden Rücken

Vita Balance Kap Zwenkau - Rücken College

Die Kombination aus Training, Analysen und Motivation, in einem Erfolgsprogramm für eine schnelle Zielerreichung, ist einzigartig. Mit einem ganzheitlichen Konzept begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrer Gesundheit und einem neuen Lebensgefühl.

19.01.2018|

Pound Rock Workout

Ab September am Donnerstag 20:30-21:30 Uhr

Der neue und brandheiße Fitness-Trend aus Amerika vereint als intensives Ganzkörper-Workout Kondition, Cardio und Pilates auf sehr rockige Art und Weise.
Trainiert wird in Einheiten zu 45 Minuten: mit speziellen Drumsticks zu rockigen Beats und der Spaß kommt nicht zu kurz.

29.08.2017|

Neue Kurse

Wir bieten ab sofort folgende neue Kurse an: Bungee Pilates, Bungee Fitness Männer und Faszien Training. Interessiert? Vereinbaren Sie doch einfach einen kostenfreien Probetermin.

25.04.2017|

Öffnungszeiten

Wochentag Öffnungszeiten
Mo. – Do. 08:00 – 20:00 Uhr und nach Vereinbarung
Fr. 08:00 – 16:00 Uhr und nach Vereinbarung

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
  08:00 – 08:45 Uhr
Rücken College Kurs
9:00 – 10:00 Uhr
Rehasport
09:00 – 10:00 Uhr
Pilates Kurs
9:00 – 10:00 Uhr
Rehasport
 10:30 – 11:30 Uhr
Senioren Fit *
  11:00 – 11:45 Uhr
Rücken College Kurs
14:00 – 15:00 Uhr
Rehasport
15:00 – 16:00 Uhr
Rehasport
15:30 – 16:30 Uhr
Knie – Hüfte Fit *
 17:00 – 17:45 Uhr
Rücken College Kurs
 16:30 – 17:30 Uhr
Nacken Schulter Arm Fit *
17:00 – 18:00 Uhr
Rücken Fit *
 17:30 – 18:30 Uhr
Zumba
18:00 – 19:00 Uhr
Rehasport
 18:00 – 18:45 Uhr
Rücken College Kurs
18:00 – 19:00 Uhr
Rehasport
18:30 – 19:30 Uhr
Bungee Fitness
 19:00 – 19:45 Uhr
Rücken College Kurs
19:00 – 20:00 Uhr
Bungee Fitness
19:00 – 20:00 Uhr
Rehasport
19:30 – 20:30 Uhr
Pilates
20:30 – 21:30 Uhr
Pound Rock Workout

Kursplan vom 13.04.2018 – * Präventionskurse (diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse  gefördert werden)

Physiotherapie

Sie erhalten bei uns alle physiotherapeutischen Leistungen von erfahrenen und bestens ausgebildeten Therapeuten.

  • Manuelle Therapie
  • Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage
  • Lymphdrainage
  • Spezielle Kiefergelenkstherapie
  • Klassische Massage, Zentrifugalmassage, Segmentmassage, Bindegewebsmassage
  • Fango
  • Ultraschall
  • Elektrotherapie
  • Präventionskurse
  • Klassische medizinische Heilmassagen

Zusätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen können Sie als Selbstzahler weitere Behandlungen in Anspruch nehmen.

  • Heilpraktikerleistungen Physiotherapie
  • APM – Akupunktmassage nach Penzel
  • Cranio-Sacral-Therapie
  • Lasertherapie
Loading...

Rücken College

Vita Balance Kap Zwenkau - Rücken College

Ein Leben ohne Rückenschmerzen

Rücken College ist der Spezialist für ganzheitliche Rückengesundheit.

Das ganzheitliche Programm von Rücken College richtet sich an Menschen, die nicht nur schnell ihre Rückenschmerzen loshaben wollen, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen.

Das persönliche Rücken College Programm besteht aus Körpertraining, Entspannungsübungen und motivierenden Wissenseinheiten.

Die Kombination aus individueller Betreuung, effektiven Übungen für einen gesunden Rücken und Motivation ist einzigartig.

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Rückenschmerzen loszuwerden – mit einem klugen und effektiven Programm.

Wenn die Rückenfitness nachlässt kommt es nicht nur zu körperlichen Einschränkungen (bio). Häufig entstehen auch negative Gedanken und Gefühle (psycho), die den Rückenschmerz aufrechterhalten oder verstärken können. Und nicht selten haben Rückenprobleme auch Einfluss auf das soziale Umfeld, im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und in der Partnerschaft (sozial). Ein unheilvoller Kreislauf beginnt, der nur durchbrochen werden kann wenn alle drei Einflussfaktoren (bio, psycho und sozial) berücksichtigt werden und in Deinem individuellen Programm Beachtung finden.

Diesen Zusammenhang beschreibt das biopsychosoziale Modell – Der Königsweg zu einem Leben ohne Rückenschmerzen!

Loading...

Personal Training unter therapeutischem Aspekt

Sie erhalten ein auf Sie speziell abgestimmtes medizinisches Fitnesstrainig nach zuvor erfolgtem therapeutischen Befund und abschließender Entspannungsmassage.

Gesundheitssportverein

In unserem Gesundheitssportverein Vita Aktiv Kap Zwenkau e.V. bieten wir für Sie Reha-Sport nach ärztlicher Verordnung an. Daran anschließend besteht für Sie die Möglichkeit, in unserem Verein weiter sportlich aktiv zu bleiben, beispielsweise in unseren Spezialkursen Bungee Fitness, Pilates oder Zumba. Weiterhin können Sie im 10er-Kartensystem folgende Kurse buchen:

  • Bungee Fitness – Training mit dem 4DPRO Slingtrainer – hier geht es zum Bericht auf welt.de
  • Gravity – das ANDERE Gerätekrafttraining
  • Pilates – sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist
  • Zumba – Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining

Gern können Sie nach Absprache an einem kostenfreien Probetraining zu einem bestehenden Kurstermin teilnehmen oder Sie vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin mit unseren qualifizierten Therapeuten und Trainern. Diese erklären Ihnen den speziellen Kursaufbau und die Unterschiede im Trainingsansatz.

Loading...

Wellness

Lassen Sie sich in unserer Wellness-Lounge durch Massagen mit heißen Steinen, Kräuterstempeln, Aroma-Ölen oder heißen Lava-Muscheln verwöhnen.

Loading...

Sie können Entspannung und Wohlbefinden auch verschenken. Gutscheine dafür können Sie bei uns in der Praxis erwerben.