Praxis 2018-08-29T13:10:09+00:00

Ihr neues Gesundheitszentrum Vita Balance Kap Zwenkau.
Direkt am See.

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Vita Balance Kap Zwenkau - Logo

Willkommen

Am 2. Januar 2017 eröffnete im neu gebauten Revierhafen direkt am Kap Zwenkau im Z1- Haus Ihr neues Gesundheitszentrum mit Physiotherapie, Heilpraktikerpraxis für Physiotherapie, Gesundheitssportverein und Wellnessangeboten. In modernen Räumen und vor der traumhaften Kulisse des Zwenkauer Sees stehen bei uns Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Wir sind unter der Telefonnummer 034203 556240 für Sie erreichbar. Während der Behandlungszeiten kann es vorkommen, dass Sie uns nicht persönlich erreichen. Bitte hinterlassen Sie in diesem Fall Ihren Namen sowie Ihre Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter, wir rufen Sie gern schnellstmöglich zurück.

Wir freuen uns auf Sie.

Ihre Kathrin Navara und Mitarbeiter/innen

Vita Balance Kap Zwenkau - Standort
Vita Balance Kap Zwenkau - Unser Team

Unser Team: Susanne Wunderlich (Rücken College / Praxismanagerin), Sarah Fröhlich (Physiotherapeutin), Verena Thum (Physiotherapeutin), Anke Müller (Physiotherapeutin), Kathrin Navara (Physiotherapeutin, sekt. Heilpraktikerin, zertifizierte Osteopathin und Inhaberin) und Alexandra Peter (Physiotherapeutin)

Aktuelles

Neue Kurse ab September

Wir bieten Ihnen ab September zwei neue Kurse an, für die Sie sich ab sofort anmelden können.

 

Dienstags von  20.00- 21.00 Uhr  Workout

Das Workout ist ein Ganzkörpertraining, in dem verschiedene Elemente aus Cardio-Training, Muskelkräftigung und Dehnungsübungen kombiniert werden.
Für Abwechslung sorgen verschiedenste Sportgeräte, welche in das Training eingebaut werden. Bei angenehmer Musik enden die Einheiten mit einer Entspannungsphase.

Donnerstags von 17.30- 18.30 Uhr “Zwemba” Fit 

Tanzen Sie sich fit mit Zwemba!  Es werden lateinamerikanische Rhythmen mit Aerobic-Übungen, Tanzelementen und Intervalltraining in Anlehnung an Zumba kombiniert.
Dabei wird zu jedem Lied passend zur Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie erstellt. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen, trainieren Sie Ihren ganzen Körper und steigern Sie Ihre Ausdauer.

14.08.2018|

Startende Präventionskurse

Rücken-Fit

Start: 05.09.2018
mittwochs 17.00- 18.00 Uhr

Rücken-Fit

Start: 28.09.2018
freitags 15.30-16.30 Uhr

Nacken-Schulter-Arm Fit

Start: 18.09.2018
dienstags 16.30- 17.30 Uhr

Sie trainieren Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft. Die Kurse fördern Ihr Wohlbefinden und tragen zur Besserung Ihrer Rücken-, Schulter-, Arm- und Nackenmuskelbeschwerden bei.

Themenbereich: Bewegung
Umfang und Dauer: je Kurs 10 Einheiten à 60 min
Kursgebühr: je Kurs 110,00 € (mit Bezuschussung aller Krankenkassen mind. 80%)

08.08.2018|

Ab sofort erweitern wir unser Praxisangebot für Sie

Durch den erfolgreichen Abschluss zur Physiotherapeutischen Heilpraktikern, kurz HP Physio ist es Frau Navara nun möglich, selbst zu diagnostizieren bzw. zu befunden und einen entsprechenden Behandlungsplan zu erstellen. Dieser wird dann zeitnah in unserer Praxis umgesetzt.

Sind Sie privatversichert, bekommen Beihilfe, sind gesetzlich krankenversichert und haben eine Zusatzversicherung?
Dann können Sie unsere HP-Leistungsabrechnung zur Bezahlung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Wir rechnen nach der Gebühr in Anlehnung an die GOÄ ab.
Wir weisen Sie aber darauf hin, dass nicht jede Krankenkasse 100% des Rechnungsbetrags an Sie zurück erstattet.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Krankenversicherer bzw. in Ihrem Vertrag mit der KK, in dem die Erstattungshöhe festgelegt ist.
Selbstverständlich können Sie auch als Selbstzahler unser neues Praxisangebot nutzen.

Gern informieren wir Sie auch telefonisch und terminieren eine Erstkonsultation .

Kathrin Navara
PT, Osteopathin, HP Physio

27.06.2018|

Öffnungszeiten

Wochentag Öffnungszeiten
Mo. – Do. 08:00 – 20:00 Uhr und nach Vereinbarung
Fr. 08:00 – 16:00 Uhr und nach Vereinbarung

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
  08:00 – 08:45 Uhr
Rücken College Kurs
9:00 – 10:00 Uhr
Rehasport
09:00 – 10:00 Uhr
Pilates
9:00 – 10:00 Uhr
Rehasport
 10:00 – 11:00 Uhr
Mama Fitness
  
11:00 – 11:45 Uhr
Rücken College Kurs
 14:00 – 15:00 Uhr
Rehasport
15:00 – 16:00 Uhr
Rehasport
15:30 – 16:30 Uhr
Knie – Hüfte Fit *
15:30 – 16:30 Uhr
Rücken Fit *
 17:00 – 17:45 Uhr
Rücken College Kurs
 16:30 – 17:30 Uhr
Nacken Schulter Arm
Fit *
17:00 – 18:00 Uhr
Rücken Fit *
 17:30 – 18:30 Uhr
Zwemba Fit
(nach lateinam. Rhythmen)
18:00 – 19:00 Uhr
Rehasport
 18:00 – 18:45 Uhr
Rücken College Kurs
18:00 – 19:00 Uhr
Rehasport
18:30 – 19:30 Uhr
Bungee Fitness
 19:00 – 19:45 Uhr
Rücken College Kurs
19:00 – 20:00 Uhr
Bungee Fitness
19:00 – 20:00 Uhr
Rehasport
19:30 – 20:30 Uhr
Pilates
20:00 – 21:00 Uhr
Workout

Kursplan vom 28.08.2018 – * Präventionskurse (diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse  gefördert werden)

Physiotherapie

Sie erhalten bei uns alle physiotherapeutischen Leistungen von erfahrenen und bestens ausgebildeten Therapeuten.

  • Manuelle Therapie
  • Krankengymnastik auf neurophysiologischer Grundlage
  • Lymphdrainage
  • Spezielle Kiefergelenkstherapie
  • Klassische Massage, Zentrifugalmassage, Segmentmassage, Bindegewebsmassage
  • Fango
  • Ultraschall
  • Elektrotherapie
  • Klassische medizinische Heilmassage
  • Physiotherapeutische Hausbehandlung
  • Präventionskurse

Vita Balance Kap Zwenkau ist AOK PLUS-Partner

Zusätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen können Sie als Selbstzahler weitere Behandlungen in Anspruch nehmen.

  • Heilpraktikerleistungen Physiotherapie
  • Osteopathie
  • APM – Akupunktmassage nach Penzel
  • Cranio-Sacral-Therapie
  • Lasertherapie
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Rücken College

Vita Balance Kap Zwenkau - Rücken College

Ein Leben ohne Rückenschmerzen

Rücken College ist der Spezialist für ganzheitliche Rückengesundheit.

Das ganzheitliche Programm von Rücken College richtet sich an Menschen, die nicht nur schnell ihre Rückenschmerzen loshaben wollen, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen.

Das persönliche Rücken College Programm besteht aus Körpertraining, Entspannungsübungen und motivierenden Wissenseinheiten.

Die Kombination aus individueller Betreuung, effektiven Übungen für einen gesunden Rücken und Motivation ist einzigartig.

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Rückenschmerzen loszuwerden – mit einem klugen und effektiven Programm.

Wenn die Rückenfitness nachlässt kommt es nicht nur zu körperlichen Einschränkungen (bio). Häufig entstehen auch negative Gedanken und Gefühle (psycho), die den Rückenschmerz aufrechterhalten oder verstärken können. Und nicht selten haben Rückenprobleme auch Einfluss auf das soziale Umfeld, im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und in der Partnerschaft (sozial). Ein unheilvoller Kreislauf beginnt, der nur durchbrochen werden kann wenn alle drei Einflussfaktoren (bio, psycho und sozial) berücksichtigt werden und in Deinem individuellen Programm Beachtung finden.

Diesen Zusammenhang beschreibt das biopsychosoziale Modell – Der Königsweg zu einem Leben ohne Rückenschmerzen!

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Personal Training unter therapeutischem Aspekt

Sie erhalten ein auf Sie speziell abgestimmtes medizinisches Fitnesstrainig nach zuvor erfolgtem therapeutischen Befund und abschließender Entspannungsmassage.

Gesundheitssportverein

In unserem Gesundheitssportverein Vita Aktiv Kap Zwenkau e.V. bieten wir für Sie Reha-Sport nach ärztlicher Verordnung an. Außerdem besteht für Sie die Möglichkeit, in unserem Verein sportlich aktiv zu sein, beispielsweise in unseren Spezialkursen Bungee Fitness, Pilates oder Zwemba.

  • Bungee Fitness – Training mit dem 4DPRO Slingtrainer – hier geht es zum Bericht auf welt.de
  • Gravity – das ANDERE Gerätekrafttraining
  • Pilates – sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist
  • Zwemba – Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining in Anlehnung an Zumba

Gern können Sie nach Absprache an einem kostenfreien Probetraining zu einem bestehenden Kurstermin teilnehmen oder Sie vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin mit unseren qualifizierten Therapeuten und Trainern. Diese erklären Ihnen den speziellen Kursaufbau und die Unterschiede im Trainingsansatz.

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Wellness

Lassen Sie sich in unserer Wellness-Lounge durch Massagen mit heißen Steinen, Kräuterstempeln, Aroma-Ölen oder heißen Lava-Muscheln verwöhnen.

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Sie können Entspannung und Wohlbefinden auch verschenken. Gutscheine dafür können Sie bei uns in der Praxis erwerben.