Willkommen bei Vita Balance Kap Zwenkau
Ihre Physiotherapie mit Seeblick
Vom 01.03.2025 bis zum 31.10.2025 erhebt
die Stadt Zwenkau am Kap Zwenkau Parkgebühren.
Für 30Minuten können Sie einen
kostenfreien Freiparkschein am Automaten ausdrucken.
Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt
Am 2. Januar 2017 eröffnete im neu gebauten Revierhafen direkt am Kap Zwenkau im Z1- Haus unsere Physiotherapie mit angeschlossener Heilpraktikerpraxis für Physiotherapie und Gesundheitssportverein, welcher neben RehaSport auch verschiedene andere Sportkurse anbietet.
Um unser Angebot abzurunden, bieten wir für Sie verschiedene Entspannungs- und Wohlfühlmassagen an. In modernen Räumen und vor der traumhaften Kulisse des Zwenkauer Sees stehen bei uns Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Wir sind unter der Telefonnummer 034203 556240 für Sie erreichbar.
Während der Behandlungszeiten kann es vorkommen, dass Sie uns nicht persönlich erreichen. Bitte hinterlassen Sie in diesem Fall Ihren Namen sowie Ihre Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter. Wir rufen Sie schnellstmöglich zurück.
Wir freuen uns auf Sie.
Ihre Kathrin Navara und Mitarbeiter/innen
Unser Team
Kathrin Navara
Physiotherapeutin / sekt. Heilpraktikerin Physiotherapie / zertifizierte Osteopathin / Manualtherapeutin / CMD-Therapeutin und Inhaberin
Susanne Wunderlich
Praxismanagerin / Rücken College / Trainerin B RehaSport / Trainerin Bungee Fitness
Wellness- und Massagetherapeutin
Alexandra Peter
Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / PNF-Therapeutin / CMD-Therapeutin/ Lymphtherapeutin / Trainerin für Rückbildungsgymnastik / Trainerin SuperMAMAfitness / Trainerin Zwemba u. Bungee Fitness
Verena Thum
Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Sportphysiotherapeutin / Cranio- Sakral- Therapeutin / Trainerin Pilates / Medizinische Trainingstherapeutin / Trainerin Beckenboden
Katja Ritter
Physiotherapeutin / Manualtherapeutin / Mc- Kenzie Therapeutin / Rückenschullehrerin / Trainerin B RehaSport / Trainerin B Pilates / Trainerin Qi Gong – FaszienYOGA – Kindersport – Kinderyoga / Skoliosetherapeutie in Anlehnung an Schroth
Aktuelles
Neue Termine für Präventionskurse
Es starten wieder neue Präventionskurse, welche von der Kasse bezuschusst werden.
| Laufzeit | Termin | Kurs |
|---|---|---|
| 20.05.25 – 22.07.25 | Dienstags, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr | Rückenschule |
| 03.06.25 – 05.08.25 | Dienstags, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr | superMAMAfitness – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung |
| 12.08.25 – 14.10.25 | Dienstags, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr | Pilates |
| 13.08.25 – 15.10.25 | Mittwochs, 17.00 Uhr – 18.00 Uhr | Rückenschule |
| 26.08.25 – 14.10.25 | Dienstags, 10.00 Uhr – 11.00 Uhr | superMAMAfitness – Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung |
Für alle Kurse nehmen wir Anmeldungen entgegen.
Möchtest Du etwas in Deinem beruflichen Leben ändern?
Wir suchen Verstärkung für unser Team.
Bist Du ausgebildete/r Physiotherapeut/in mit MLD Abschluss, hast Freude an Deinem Beruf und möchtest Dich in diesem auch weiter entwickeln?
Arbeitest Du gern und mit netten und fröhlichen Kolleginnen in großzügigen Räumlichkeiten
zusammen und möchtest dabei die Aussicht auf den Zwenkauer See genießen?
Dann melde Dich bei uns. Schick uns eine Mail oder ruf bei uns an.
Bei einem persönlichen Gespräch können wir Details besprechen.
Ab sofort erweitern wir unser Praxisangebot für Sie
Durch den erfolgreichen Abschluss zur Physiotherapeutischen Heilpraktikern, kurz HP Physio ist es Frau Navara nun möglich, selbst zu diagnostizieren bzw. zu befunden und einen entsprechenden Behandlungsplan zu erstellen. Dieser wird dann zeitnah in unserer Praxis umgesetzt.
Sind Sie privatversichert, bekommen Beihilfe, sind gesetzlich krankenversichert und haben eine Zusatzversicherung?
Dann können Sie unsere HP-Leistungsabrechnung zur Bezahlung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Wir rechnen nach der Gebühr in Anlehnung an die GOÄ ab.
Wir weisen Sie aber darauf hin, dass nicht jede Krankenkasse 100% des Rechnungsbetrags an Sie zurück erstattet.
Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Krankenversicherer bzw. in Ihrem Vertrag mit der KK, in dem die Erstattungshöhe festgelegt ist.
Selbstverständlich können Sie auch als Selbstzahler unser neues Praxisangebot nutzen.
Gern informieren wir Sie auch telefonisch und terminieren eine Erstkonsultation .
Kathrin Navara
PT, Osteopathin, HP Physio
Aktuelle Öffnungszeiten
| Wochentag | Öffnungszeiten |
|---|---|
| Montag | 08:00 – 20:00 Uhr |
| Dienstag | 13:00 – 20:00 Uhr |
| Mittwoch | 08:00 – 18:00 Uhr |
| Donnerstag | 08:30 – 19:00 Uhr |
| Freitag | 08:00 – 15:00 Uhr |
Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 – 10:00 Uhr Rehasport |
09:00 – 10:00 Uhr *Beckenbodentraining |
09:00 – 10:00Uhr Pilates |
09:00 – 10:00 Uhr Rehasport |
08:45 – 09:45 Uhr Rehasport |
| 10:00 – 11:00 Uhr Rehasport |
10:00 – 11:00 Uhr superMAMMAfitness-Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung (Bauch-Beutel-Po) |
|||
| 11:00 – 12:00 Uhr Allgemeine Fitness |
||||
| 14:00 – 15:00 Uhr Rehasport |
||||
| 15:00 – 16:00 Uhr Rehasport |
||||
|
16:30 – 17:30 Uhr |
16:00 – 17:00 Uhr Bungee Fitness |
16:00 – 17:00 Uhr *Eltern fit mit Kids |
16:00 – 17:00 Uhr FaszienYoga |
|
| 17:00 – 18:00 Uhr *Rückenschule / *Pilates |
17:00 – 18:00 Uhr * Rückenschule / *Pilates |
17:30 – 18:30 Uhr Zwemba Dance |
||
| 18:00 – 19:00 Uhr Rehasport |
18:00 – 19:00 Uhr Rehasport |
18:00 – 19:00 Uhr Rehasport |
18:30 – 19:30 Uhr Bungee Fitness |
|
| 19:00 – 20:00 Uhr Pilates |
19:00 – 20:00 Uhr Rehasport |
19:30 – 20:30 Uhr Pilates |
* Präventionskurse (diese Kurse können von Ihrer Krankenkasse gefördert werden) – Kursplan Stand 01.02.2023
Physiotherapie
Sie erhalten bei uns alle physiotherapeutischen Leistungen von erfahrenen und bestens ausgebildeten Therapeuten.
Vita Balance Kap Zwenkau ist AOK PLUS-Partner
Zusätzlich zu den Leistungen der gesetzlichen Krankenkassen können Sie als Selbstzahler weitere Behandlungen in Anspruch nehmen.
MaRhyThe® – Matrix-Rhythmus-Therapie
Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine tiefenwirksame Therapieform mit hoher Effektivität. Durch den Resonator am Matrixmobil® werden mechano-magnetische Schwingungen, welche den Körperzellschwingungen entsprechen, ins Gewebe gesendet. Diese regen die vielfältigen Stoffwechsel, die zwischen den Zellen und deren Umgebung (Matrix) notwendig sind, an. Die MaRhyThe® wirkt über rhythmische Mikro-Extension bis auf die zellbiologische Ebene, so daß zelluläre Mikroprozesse in Takt kommen, auf die jede Zellregeneration und Heilung angewiesen sind.
Wir bringen Ihre Zellen in Schwung.
Einige Anwendungsmöglichkeiten:
- Regulierung eines lokalen oder systemischen muskulären Hypo- bzw. Hypertonus – Verspannung, Kapselstress, Myoarthropathie, Myogelose, Intra- und intermuskuläre Dysbalance
- Verbesserung der Dehnbarkeit – Narbe, Verwachsung, Kontraktur, Haltungsschäden
- Abbau von Schwellungen – Hämatom, Ödem, Lymphabflussstauung
- Linderung akuter und chronischer Schmerzen – Muskelfaserüberdehnung, Zoster, Neuralgie, Dorsopathie, Migräne
- Verbesserung eingeschränkter Gelenkbeweglichkeit – posttraumatisch, nach Ruhigstellung, Kapselfibrose
Weitere Informationen finden Sie unter www.marhythe-systems.de
Personal Training unter therapeutischem Aspekt
Sie erhalten ein auf Sie speziell abgestimmtes medizinisches Fitnesstraining nach zuvor erfolgtem therapeutischen Befund und abschließender Entspannungsmassage.
Rücken College
Ein Leben ohne Rückenschmerzen
Rücken College ist der Spezialist für ganzheitliche Rückengesundheit.
Das ganzheitliche Programm von Rücken College richtet sich an Menschen, die nicht nur schnell ihre Rückenschmerzen loshaben wollen, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen.
Das persönliche Rücken College Programm besteht aus Körpertraining, Entspannungsübungen und motivierenden Wissenseinheiten.
Die Kombination aus individueller Betreuung, effektiven Übungen für einen gesunden Rücken und Motivation ist einzigartig.
Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Rückenschmerzen loszuwerden – mit einem klugen und effektiven Programm.
Wenn die Rückenfitness nachlässt, kommt es nicht nur zu körperlichen Einschränkungen (bio). Häufig entstehen auch negative Gedanken und Gefühle (psycho), die den Rückenschmerz aufrechterhalten oder verstärken können. Und nicht selten haben Rückenprobleme auch Einfluss auf das soziale Umfeld, im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie und der Partnerschaft (sozial). Ein unheilvoller Kreislauf beginnt, der nur durchbrochen werden kann, wenn alle drei Einflussfaktoren (bio, psycho und sozial) berücksichtigt werden und in Deinem individuellen Programm Beachtung finden.
Diesen Zusammenhang beschreibt das biopsychosoziale Modell – das Rücken College. Der Königsweg zu einem Leben ohne Rückenschmerzen!
Weitere Informationen finde Sie unter www.ruecken-college.de
Gesundheitssportverein
In unserem Gesundheitssportverein Vita Aktiv Kap Zwenkau e.V. bieten wir für Sie Reha-Sport nach ärztlicher Verordnung an. Außerdem besteht für Sie die Möglichkeit, in unserem Verein sportlich aktiv zu sein, beispielsweise in unseren Spezialkursen Bungee Fitness, Pilates oder Zwemba.
Gerne können Sie nach Absprache an einem Probetraining in einem bestehenden Kurs teilnehmen oder Sie vereinbaren einen persönlichen Beratungstermin mit unseren qualifizierten Therapeutinnen und Trainer*innen. Diese erklären Ihnen den speziellen Kursaufbau und die Unterschiede im Trainingsansatz.
Wellness
Lassen Sie sich in unseren großzügigen und angenehmen Räumen durch Massagen mit Bio- Aroma-Ölen oder heißen Steinen verwöhnen.
Ob Sie sich den Rücken, das Gesicht, die Füße oder den ganzen Körper massieren lassen wollen, es ist immer eine Wohltat für Körper und Seele.
Probieren sie es aus.
- Aromaöl-Massage Rücken oder Rücken, Arme, Beine
- Hot Stone Massage Rücken, Arme, Beine
- Entspannende Fußmassage
- Entspannende Gesichtsmassage
Sie können Entspannung und Wohlbefinden auch verschenken. Gutscheine dafür können Sie bei uns in der Praxis erwerben.