Wir bieten Ihnen ab September zwei neue Kurse an, für die Sie sich ab sofort anmelden können.

Dienstags von  20.00- 21.00 Uhr  Workout

Das Workout ist ein Ganzkörpertraining, in dem verschiedene Elemente aus Cardio-Training, Muskelkräftigung und Dehnungsübungen kombiniert werden.
Für Abwechslung sorgen verschiedenste Sportgeräte, welche in das Training eingebaut werden. Bei angenehmer Musik enden die Einheiten mit einer Entspannungsphase.

Donnerstags von 17.30- 18.30 Uhr “Zwemba” Fit 

Tanzen Sie sich fit mit Zwemba!  Es werden lateinamerikanische Rhythmen mit Aerobic-Übungen, Tanzelementen und Intervalltraining in Anlehnung an Zumba kombiniert.
Dabei wird zu jedem Lied passend zur Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie erstellt. Lassen Sie sich von der Musik mitreißen, trainieren Sie Ihren ganzen Körper und steigern Sie Ihre Ausdauer.